Equilibre vie pro / vie perso : optimiser vos temps de vie

Lorsque l’on parle d’équilibre vie pro vie perso, il s’agit de trouver le bon équilibre, de préserver sa qualité de vie personnelle tout en maintenant l’engagement dans sa vie professionnelle. Soit le moyen que l’un n’empiète pas sur l’autre afin de parvenir à une forme de stabilité nécessaire à son bien-être. L’harmonie entre le travail, la famille, la vie sociale et les aspirations personnelles peut parfaitement être atteinte, mais cela repose sur plusieurs compromis et ajustements.

Durant la période de confinement, le télétravail a eu tendance à brouiller la limite affectant dès lors l’équilibre vie pro / vie perso. Le travail s’invitait un peu trop à la maison et vice versa ce qui a largement affecté le bien-être ainsi que la productivité de nombreux salariés. Par ailleurs, les nouvelles pratiques et le fait d’être toujours plus connecté au quotidien ont bien souvent tendance à effacer la frontière entre vie personnelle et vie professionnelle, une frontière qui se doit pourtant d’être délimitée pour pouvoir s’assurer d’un bien-être et une efficacité optimale au quotidien et d’éviter la « surchauffe ».

Pour un quotidien plus équilibré, les salariés se doivent de trouver le juste milieu qui leur convient entre travail et vie privée. Cela étant, il est aussi du rôle des entreprises de favoriser cet équilibre vie pro / vie perso. Cela passe par des actions simples qui peuvent être :

• L’affectation de tâches uniquement sur le temps de travail
• L’application du droit à la déconnexion et d’autant plus en cas de télétravail
• L’aide au salarié afin de définir ses priorités
• La définition d’horaires clairs à respecter

Si l’entreprise peut grandement affecter la santé de ses collaborateurs en brouillant la limite entre temps professionnel et temps personnel, elle peut donc aussi l’améliorer. Cette possibilité s’inscrit véritablement dans la démarche de qualité de vie au travail qui regroupe différentes actions visant à concilier l’amélioration des conditions de travail et la performance. L’amélioration de la qualité de vie au travail passe donc aussi par l’équilibre vie pro vie / perso.

L’équilibre vie pro / vie perso peut faire l’objet d’une formation dédiée durant laquelle la question sera largement abordée pour permettre aux entreprises de mettre en œuvre les ajustements qui s’imposent tout en participant à la réalisation des objectifs. La formation s’adresse aux équipes RH, à la direction, aux managers et au CSE pour qu’ils bénéficient de conseils afin d’accompagner aux mieux les collaborateurs salariés. En effet, un temps dédié à la maison, aux amis, au sport ou encore à la famille, déséquilibré par rapport au temps dédié aux objectifs professionnels affecte non seulement la qualité de vie au travail, mais aussi l’efficacité et la productivité. La mise en place d’une formation sur ce thème permet d’établir des limites et de profiter d’une meilleure organisation.

Que contient la formation ?

Le contenu de la formation est assez varié afin de comprendre la frontière entre vie pro et vie perso, de concilier les deux, de savoir déconnecter le soir pour se libérer l’esprit et bien d’autres choses encore. Au programme, on retrouve donc :

• Les éléments de définitions comme l’égalité, la QVT, le bien-être, la gestion du stress, etc.
• L’identification des besoins et les enjeux relatifs à l’entreprise
• Le cadre légal relatif à l’équilibre vie pro / vie perso
• La construction d’un plan d’action concret comme guide pour les professionnels de l’entreprise
• Des exemples et des bonnes pratiques

Cette formation peut se faire sous deux formats différents : l’un façon workshop durant trois heures et l’autre plus complet durant sept heures. La méthode pédagogique utilisée permettra la création de groupes de travail, des mises en situation, la présentation d’outils concrets, des jeux ou encore des quizz. Le but principal étant d’identifier des leviers d’actions pour préserver l’équilibre vie pro / vie perso, à mettre en application quel que soit le lieu, à la maison comme au bureau.